moi je suis a 64,200, ça rame aussi un peu !!! avec le stress comme dit happy c'est suffisant pour ne pas perdre !!! j'etais à 68,400 j'ai donc perdu depuis le début du régime 4kg 200

bon ben ici je suis malade naze depuis le debut de semaine gonfler avec mes ragnagnas qui debarque plutot que prevu peser d ece matin +300G pfff

-600g ( les 300g de la semaine derniere + 300G en moins)

moi je suis à 63.600 !!! donc j'ai perdu 4,800 kg !!! depuis le début !!! je suis contente !!!

super justine !!!!!!!! bravoooooooo

bravo les filles !

j'ai oublié de me pesée ce matin ! je le ferais demain.

- 12 Kg pour moi au total !

j'suis contente ! j'avais peur de ne pas avoir perdu cette semaine et finalement c'est -0.900

et bien bravo à toutes !!!!!!
ça progresse............


FELICITATION

pour moi c'était -0,200...
ça va pas vite :(
je m'étais trompée la semaine derniere donc ça fait -2kg200 au total...

felicitation a toute et laeti :"qui va doucement va loin" courage

hello

c'est le jour J

pour moi -1,1Kg ! ça y est j'ai repris du poil de la bete !

j'en suis donc à -13,1 Kg

pour moi pas de changement
mais c'est déjjà pas mal ! j'ai pas été raisonnable, on a eu du monde tout le week end
je redémarre aujourdhui sérieusement !!!!!

BRAVOOOOOOOOOOOO Karine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci

bravo les filles a toi aussi laety l'essentiel et de ne pas reprendre bonne continuation et courage a toute

desolé pas eu le temps mais pas peser car gros soucis de stress e ce moment a cause du boulot etc.....

donc stress= grossir pour moi donc je prefere pas monter sur la balance

pour moi pas de changement je suis contente car je ne reprends pas pourtant je n'ai pas été trés raisonnable avec pâques !!!!!
Justine courage ça va s'arranger

je me suis pas pesé je fais des écarts !!! c'est plus dur en ce moment faut que je me reprenne vite !!! dur dur !!! pourtant envie de m'acheter des vêtement ça devrais me motiver !!!

coucou

moi aussi pas mal d'écarts, un resto chinois avec mes collègues, et là la fiesta romain pour ses deux ans !

mais je suis tout de même passé sur la balance samedi matin : j'étais à -14Kg....mais j'ai pas trop envie de les compter car j'ai peur que ça ait changer a cause des repas caloriques ! donc nouveau bilan sérieux vendredi matin

oups j'ai pas fait vendredi dernier !

j'étais à -14Kg

hier fut une journée difficile car enterrement du papa d'un ami. j'ai donc passé la journée entière avec tout mon groupe d'amis !

journée pas facile à cause du décès et tout et tout !!!

par contre je suis boooooooooooooster à fond dans mon régime !

apparrement la transformation se voit et je n'ai eu que des compliments de tout mes amis ! compliments car j'ai maigrit, compliment sur ma tenue, ect ..... je remets enfin des tenues que je ne mettais plus depuis longtemps, voir que je n'avais jamais mis car acheté et trop juste ! hier j'étais donc classe pour cet évènement !

ça fait un bien fou de voir que tout les efforts que je fais depuis le 19 janvier (1er jour de mon régime) sont remarqués et bénéfiques !

du coup j'ai envie d'aller encore plus loin !!!! on lache pas !!!!!!!!!

bon ok ce midi j'emmène ma petite famille au resto chinois ou j'avais été avec mes collègues ! je vais rééquilibrer avec le repas de ce soir ! salade pour tous lol

bisou et bon dimanche

hello

allez les filles ont doit reprendre nos bilans sérieusement pour se motiver

je suis passé chez ma nutritionniste hier et j'étais à -13,4

je repars donc de ce bilan ! je ressers l'étau ! j'ai eu un moment de relachement.... et hop on y retourne je reprend donc mon régime de zéro. j'ai quelques portion de diminuer, comme féculent ou pain. je ressors ma balance car je faisais tout à vu d'oeil. mais là je ressens le besoin de mieux controler




je me suis surprise à avoir de grosses envies ces derniers jours. ma nutritionniste m'a expliqué que lorsque l'on fait un régime on sécrète ue hormone qui n'est pas là habituellement. cette hormone nous donne des envie, elle nous donne la sensation de faim en sortant de table... et un troisième truc je ne sais plus !
pour les envies, elle m'a bien dit que si j'ai envie d'un truc : mac do, tarte au fraises, et bien tant que je ne l'aurais pas mangé ça ne me lachera pas ! donc son conseil, c'est de craquer et de faire gaffe tout le reste de la semaine ! sinon c'est le moral qui en prend un coup !!!!