qui pourrait m'expliquer comment ça marche les régimes WW .... j'y comprends pas grand chose !

j'ai envie de me lancer.... marre, envie de changer et de repasser dans de beaux vetements que j'ai quasiment jamais mis....

allez hop objectif, pour le jour de mes 30 ans (le 12 janvier): passer dans un tailleur que j'ai dans l'armoire...... oula il y a du boulot

lol

j'attends les conseils sur WW j'ai trouvé pleins de recettes que je vous fait partager : ici

si vous avez des recettes ça peut être sympa de se les laisser ici....

merci

j'ai vu aussi qu'ils faisaient des plats surgelé ... je me dis que pour le boulot ça peut etre pas mal.... vous en pensez quoi ? ils sont pas mal ?

Et bien moi je peux t'aider aussi soeurette. je l'ai fait pendant 15 jours en mai 2006 et j'avais perdu 2 kgs que je n'ai jamais repris (euh jusqu'à ma grossesse).

Alors tu as un nombre de points à respecter par jour suivant ton poids de départ. Et le tout c'est que tu peux manger de tout sauf que tu dois respecter ton quota.

Ce qui est bien c'est de tout noter dans un calepin. au début c'est laborieux mais au bout d'un moment c'est facile.

Attends faut que je retrouve un fichier que je dois avoir pour avoir les équivalence.

coucou karine !!! les plats préparés de wetwet sont super !!!! moi j'en prend aussi mais simplement 1 fois ou deux la semaine, j'aime bein me préparer a manger !!! je suis trés gourmande !!!
comment je vais t'éxpliquer le régime ?
tes aliments se compte en points exemple :
Pâtes a sassiétées = 4 points
salade = 0 point
Pomme de terre cuite a l'eau ou vapeur a sassiétée = 2 points
cuillére a cfé de beurre allégé = 0,5 point
escaloppe de dinde sans graisse :2 points
50 g de pain : 2 points ect !!!!!!!!!!!!
tu comptabilises le nombre de points qu'il te faut par jpur et c'est toi qui gére tes menus en fonction de cela.
j'ai le baréme pour calculer tes points, il me faut donc ta taille, ta dizaine de ton poid , et envoie moi un mail si tu veus. il y a des sites sur wetwet avec des forum et pleins de petits trucs a savoir.
j'ai tous les points qui conresponde aux aliments. su tu veus je te fotocopirai les pages. Si tu veus d'autres renseignements demande moi !!!

chouette un régime pour les matheux lol

oui titine je veux bien que tu m'envoies les photocopies, comme ça je regarderais ça calmement et verrais si oui ou non je me lance.

ce qu'on peut faire c'est que tu me l'envoie au boulot en courrier interne comme ça pas de timbre à payer

je t'envoie en MP ce qu'il faut savoir pour l'envoi des feuilles

ok karine !!!

je suis toujours au régime !!!! j'ai perdue 7,200kg !!!! toujours motivée la titine !!!!!!!!!!!!!!

félicitation titine ,tu as bien du courage

merci Sandrine !!! vive la forme !!! :boxeee:

Toujours motivé la titine et le jojo aussi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moi j'ai perdu 8,800kg !!!!!!!!! et jojo 7,700kg !!!!!!!!!!!!
Nous sommes super contents tous les deux !!!!!!!!!!!!!!!! ça marche vraiment bien Wetwet !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :boxeee: :banane:

c'est bien beau tout cela mais on veut des photos nous de toi et jojo aussi en tous cas bravo a tout les deux

merci Sandrine !!!!!!!!!!!!!!!!! je mettrai des photos pas de souciiiiiiiiii

Même si je suis toute seule sur le forum !!! :triste1: je vous dit que mon régime est toujours d'actualité !!!!!!!!!!!!!!! ça marche !!!!!!!!!!!!!! :banane:

eh bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vraiment contente d'apprendre que ça roule

merci happy !!!!!!!!!!!!!!

félicitations a tout les deux c'est géniale 19 kg a vous deux c'est pas rien
pas trop dure quand meme ?surtout la a l'approche des fetes et de toute les bonne chose qui vont avec?
bisous et bonne continuation

Non !!!! Sandrine ce n'est pas trop dure !!!quand ont est motivé !! il n'y a pas de probléme !!!!! tout est dans la motivation de toute façon !!!!

j'ai encore perdu du poid les filles !!!! me voila a 10,800 kilos de moins !!!! ouhhhh la la je n'en reviens pas !!!! ça passe vite 3 mois de régime !!!! je me prépare a affronter les repas de fête !!! mais avec les réunions wetwet c'est super !!! ont nous explique pas mal d'astuces !!!! pour profiter comme les autres !!!! de tout ces bon moment de repas convivial !!!
Et bien sur pour noel en plus de mon cadeau j'irai m'acheter un vêtement !!!!
MOTIVER LA TITINE !!!! ( et le jojo aussi !!!! )

bravo titine,

moi pas encore trouve rle courage de commencer le régime !

mais ça va venir